薬膳のこと

最近、なんとなく気になっていることがあります。更年期、です。まだはっきりとした自覚症状があるわけではないけれど、じわじわと「そういう年齢になってきたんだな」と思う瞬間が増えてきました。ほてりや気分の波、睡眠の浅さ、なんとなくだるい感じ……そ...