手帳を続けるために大切にしていること
手帳を続けるいちばんのコツは、がんばりすぎないことだと思っています。
「毎日きちんと書かなきゃ」と思うほど、手帳は続かなくなる気がします。無理して書かなくていいし、書かない日があっても大丈夫。空白ができても、また書きたくなった日に戻ってくればいいだけです。
手帳は義務ではなく、自分のためのものだから。
きれいに書こうとしない
文字が曲がっても、内容が雑でも気にしません。あとから見返して、自分がわかれば、それで十分。
きれいにまとめようとしないほうが、気持ちも楽で続けやすいです。
以前は、手帳をきれいに使いたくて、書く前にあれこれ考えすぎてしまうことがありました。レイアウトをどうしようとか、色をそろえようとか。でもそうするほど、手帳を開くハードルが上がってしまって、結局書かない日が増えていきました。
今は、思ったことをそのまま書くだけ。走り書きでも、一言だけでも、それでいいと決めてから、手帳がぐっと身近になりました。
自分に合う道具を選ぶ
今までいろいろな手帳を使ってきました。そして今はほぼ日HONオリジナルに落ち着きました。
書く量やページの余白、使い心地が今の自分にちょうどよくて、無理なく続けられています。
流行よりも、「今の自分に合っているか」を大事にしています。
お気に入りのペンを使うことも、続けるためのポイントです。書きやすいペンや、気分が上がるペンがあるだけで、手帳を書くハードルはぐっと下がります。道具にこだわりすぎる必要はないけれど、「これで書きたい」と思えるペンが一本あるだけで、手帳を開く理由になります。
書く内容に決まりをつくらない
その日あったこと、気になった言葉、ふと思ったこと。なんでもいいと思っています。
予定だけ書く日もあれば、気持ちをつらつらと書く日もある。一言だけの日も、何も書かない日もある。それでいいと思っています。
「手帳にはこういうことを書くもの」という決まりをなくしてから、書くことが楽しくなりました。自分の手帳だから、自分が使いやすければそれが正解です。
完璧じゃなくていい
手帳は、続けること自体が目的ではありません。日々の気持ちを整理したり、暮らしを少し楽にするためのもの。
「今日はこれだけ書けた」で十分。
そんなゆるさが、手帳を長く続ける秘訣だと思っています。
手帳は、完璧を目指すためのものじゃない。今日の自分を、やさしく受け止めてくれるものだと思います。あなたのペースで、ゆるく続けていきましょう🌿
手帳は、完璧を目指すためのものじゃない。
今日のじぶんを、やさしく受け止めてくれるものだと思います。
あなたのペースで、ゆるく続けていきましょう🌿
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